Baca Juga
BLORA, Transblora.Co - Membiasakan diri untuk berolahraga aerobik memang
memiliki banyak manfaat, salah satu manfaat yang dirasakan ialah menurunkan
berat badan karena membantu membakar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah.
Selain itu, latihan aerobik juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan
juga bisa meningkatkan stamina tubuh yang baik untuk menyelesaikan tugas
harian.
Mengingat
semua manfaat dari latihan aerobik tersebut, Koramil 0721/12 Ngawen dalam
melaksanakan program binsat (pembinaan satuan), mengagendakan dan merutinkan
latihan aerobik setiap pagi sebelum mulai bekarja.
Latihan
aerobik ini biasa dilakukan setelah pelaksanaan apel pagi dengan terlebih
dahulu melakukan senam peregangan dan pemanasan yang dilaksanakan di Lapangan
Apel Koramil 0721/12 Ngawen, Kamis (12/12).
Kapten Cpl
Sumanto selaku Danramil 0721/12 Ngawen, menyampaikan bahwa dengan rutinitas
berolahraga setiap hari apalagi dengan berolah raga aerobik akan meningkatkan
kesemaptaan anggota guna menunjang tugas pokok dan tugas harian.
Lari aerobik
ini adalah sarapan pagi Prajurit, karena dengan kita melaksanakan kegiatan ini
dapat membuat tubuh kita terasa bugar dan sehat serta siap untuk melaksanakan
tugas-tugas harian.” Ujarnya.
Lebih lanjut
Danramil juga menyampaikan kepada seluruh anggota agar dalam pelaksanaan
aerobik tetap memperhatikan faktor keamanan, jangan karena terlalu semangat
dalam melaksanakan kegiatan dan mengabaikan faktor keamanan.
“Untuk itu
anggota sebelum melaksanakan setiap kegiatan fisik harus dicek kesehatannya
untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan,” Pungkasnya. (Tim)
Posting Komentar