Baca Juga
BLORA, Transblora.Co - Anggota Koramil 0721/04 Tunjungan
melaksanakan Apel pagi diambil oleh Bati Tuud Koramil 0721/04 Tunjungan Pelda
Riyanto, Dalam Apel tersebut Pelda Pelda Riyanto menyampaikan kepada seluruh
anggota Koramil 0721/04 Tunjungan, Segala perintah dan Tugas tanggung jawab
yang dibebankan kepada kita agar kita lakukan dengan rasa senang dan gembira
karena dengan rasa itu kita sebagai Prajurit yang Profesional slalu siap dalam
melaksanakannya segala Perintah Pimpinan.
Dalam rangka
menjaga Kesehatan dan kebugaran tubuh agar kita harus bisa menjaga diri sendiri
dengan melakukan kegiatan Aerobik (Lari pagi) oleh karena itu kita sebagai
prajurit harus menjalankan perintah dari Komando Atas tentang pelaksanaan Lari
pagi dilaksanakan setiap hari selasa dan kamis.
Sebelum
melaksanakan lari pagi kita wajib melaksanakan pemanasan dahulu agar otot-otot
pada tubuh kita khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur sehingga
terhindar dari cedera otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun
gerakan olah raga lainnya. Pemanasan berfungsi juga untuk meningkatkan volume
paru paru sehingga dalam pelaksanaan olah raga dapat menghirup oksigen (O2)
secara maxsimal.
Dengan
melaksanakan olah raga secara rutin maka tubuh akan selalu sehat dan juga
dapat membantu mengurangi Stres dan juga dapat membentuk otot-otot yang ada
didalam tubuh agar lebih Fresh dan menjaga stamina tubuh agar selalu Fit
(Prima). Setelah selesai melaksanakan pemanasan dilanjutkan dengan lari sekitar
Koramil 0721/04 Tunjungan. (Tim)
Posting Komentar